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3、造成身材发胖
当代的一些垃圾食品能够满足人们的食欲 ， 但是大多数食物当中的热量和脂肪含量是非常高的 ， 因此如果经常吃垃圾食品的话 ， 很容易造成身材发胖的情况 ， 所以那些本身就拥有胖胖身材的人 ， 更应该不断努力垃圾食品 。

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综上所述 ， 饮食虽然是每天必做的事情之一 ， 但是饮食健康在当代也是一个刻不容缓的问题 ， 所以希望大家在日常生活中一定要多关注饮食健康 ， 千万不要让病从口入了才后悔 。

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