5、梨
冬天天气比较冷 ， 很多人抵抗力比较差 ， 很容易出现感冒咳嗽的情况 。 在大寒的时候可以多吃一些梨 ， 具有非常好的清热去火效果 ， 而且还能够润肺生津 ， 对身体健康有非常好的作用 。 特别是在冬季容易生病的人 ， 在大寒的时候吃点梨是再适合不过的了 。

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