2.坚持适量的运动
现在人们普遍缺少运动 ， 这也是导致身体越来越差的原因之一 ， 经常运动 ， 不仅可以提高身体的免疫力 ， 还能够加快脂肪的消耗 ， 减轻肝脏的负担；
【肝脏|身体两处“发痒”，不论男女，肝脏早已“破败不堪”，趁早检查肝CT】在运动方式上 ， 要选择适合自己的运动 ， 不要因为运动太剧烈 ， 给肝脏带来二次伤害 。
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