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3、多运动
运动的方式不局限于跑步、遛弯 ， 可以根据自己的爱好 ， 比如说跳个广场舞 ， 打太极、爬山都是属于运动的方式 。 人如果平时经常吃的东西高热量 ， 平时又没有运动量锻炼消耗的话 ， 会很容易在体内堆积脂肪引发各种的疾病 。 “生命在于运动”想要年轻态赶紧动起来 。
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参考文献
【肝脏|身体3个迹象，证明肝脏已变“脏”，坚持3件事，给肝健健身】刘海林. 患了肝病怎么办[J]. 2001.
高连印 ，邵铭. 专家谈常见肝病防治[M]. 九州出版社 ，2010.
周一海. 『肝病面容』是怎么回事[J]. 家庭医学 ，2017(6).
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