三、坚持运动
运动可以对血管进行保护 ， 因为在运动时不仅可以促进血液的流动性 ， 提高代谢速率 ， 还能降低血液黏稠度 ， 促进脂肪 ， 胆固醇这些物质的代谢 ， 改善血管的弹性 ， 还能够防止血管出现堵塞 ， 减少脑梗等心脑血管疾病的发生 。



小贴士：
【脑梗|手部出现3个征兆，很遗憾的告知：脑梗或正在靠近你】若想降血压 ， 一定要及时改正生活中的不良习惯 ， 如减少反式脂肪酸的摄入、减少喝酒 。 避免病情的加重 ， 在日常生活中一定注意良好的习惯 ， 要经常运动 ， 还要听医生的建议及时治疗 。

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