疾病|胃癌早期不痛不痒？卫生组织呼吁：身上出现这5种反应，早做胃镜( 二 ) 疾病

此外，想要远离胃病，日常还要坚持着3个习惯
1、食补营养元素

2、多运动
适当的运动可以提高身体的素质，对胃部的健康也有很多的好吃，只需要每天适量的运动，就可以加快肠胃道的血液循环，同时还可以促进肠胃的蠕动，也会加强胃粘膜的防御机制，也会减轻胃部的工作压力，同时也保证了胃部的健康。

3、多吃新鲜果蔬
得了胃病之后，一定要有清淡饮食的意识，只有经常食用健康养生的食物，尤其是营养价值较高的水果蔬菜，可以减轻胃部的消化负担，同时要减少油腻肉瘤的摄入量。
日常需要的一些微量元素，还是需要从肉类中摄入，建议荤素搭配，如果出现营养不均衡的情况，对于修复胃部黏膜更加的不利。

【参考文献】：
《倒刺线在经脐单孔腹腔镜穿孔修补术治疗老年胃十二指肠溃疡穿孔的疗效分析及对肠道屏障功能的影响》，现代生意医学进展， 2011年01期，王利民，王艳艳