温馨提示
虽然遗传基因是任何人都无法改变的，不过可以调理后天因素。平时应注意饮食规律且均衡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，多喝水。积极控制体重，男性应把腰围控制在85厘米以下。与此同时应保持积极乐观心态，过度焦虑或恐惧等会扰乱免疫系统正常运转，增加患心脑血管疾病风险。
【 长寿|能不能长寿从这些特征可以看出来？看看你有没有长寿的潜质】欢迎大家在评论区留言，精彩的评论，我会置顶鼓励，让更多人看见你的精彩评论！关注作者，转发点评点赞收藏有价值的资讯！！！

• 笑一笑|过了60岁想拥有长寿体质，生活中坚持3件小事，长寿或能向你靠近
• 排毒|人到中年想长寿，推荐吃以下食物，清热排毒，补充营养，早吃早好
• 麦粒肿从卫生开始预防?
• 习惯|长寿的人，早上起床一般有4个习惯！养成一个也不错
• 长寿|无论男女，过了50岁，缩短寿命的坏习惯别再做，忍住才更易长寿
• 春节来临了好运也到了，多吃3种“好运果”，寓意健康长寿
• 线粒体|病原体会让线粒体“表皮”脱落，从而限制其防御机制
• 马上就春节了全家共聚一堂，多吃3种“好运果”，寓意健康长寿
• 胃病|饭后半小时，为养胃黄金期，牢记养胃口诀，肠胃健康人长寿
• 麻黄汤|一个感冒神方，简单4味药，老中医用了40年，从未失手，一剂而愈