【能够帮助|糖尿病的根源被揪出，别再冤枉甜食了，若你爱吃，当心血糖飙升】其实决明子对于稳定血糖也有很好的辅助作用 ， 所以每天坚持喝一杯决明子泡水 ， 有助于排除毒素和垃圾 ， 稳定血压 ， 血脂和血糖 。

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枸杞 。 枸杞对于人体的养生价值非常高 ， 虽然不会直接降低血糖 ， 但是经过调养能够帮助控制血糖 ， 枸杞子有降血糖 ， 抗脂肪肝作用 ， 可以保护血管的健康 ， 滋阴补肾 ， 益气安神 。 枸杞也被称为天然降糖药 ， 如果你爱吃 ， 或许有助于预防并发症 。
洋葱 。 洋葱含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质 ， 可以刺激胰岛素的分泌 ， 有助于降血糖 。 而且洋葱还有一种抗糖尿病的化合物 ， 具有刺激胰岛素释放的作用 ， 能够帮助你降低血糖 ， 保护身体的健康 。

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芹菜 。 芹菜具有降血压的作用 ， 这也是大家都知道的 。 芹菜也可以降低血糖 ， 糖尿病人可以在早晨将芹菜榨成汁 ， 能够帮助你更好的稳定体内的血糖水平 ， 增强人体的免疫力和抵抗力 ， 预防并发症 。
当体内血糖增高的时候 ， 除了要调理饮食也要多注意体育锻炼 ， 因为人在运动的时候更有助于糖分的消耗 ， 帮助你刺激胰岛素的分泌 ， 降低血糖 ， 预防并发症 ， 呵护身体更健康 。
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