最后 ， 日常坚持2点 ， 对孩子的脾胃健康也有帮助
1、注重荤素搭配
在孩子成长的过程中 ， 家长也无需让孩子餐餐大鱼大肉 ， 这样反而不利于孩子的消化 ， 可以多给孩子吃点水果、蔬菜等 ， 有利于孩子的肠道蠕动 ， 减轻孩子的脾胃负担 。
2、适量运动
很多孩子在吃完饭后 ， 喜欢坐着看电视剧或者躺着玩手机 ， 这其实非常不利于孩子的肠道消化 ， 作为家长 ， 饭后1小时 ， 可以适当孩子散散步 ， 促进消化 。
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