春季养生应该吃些什么 ， 很多人都非常关心 。
刘景春指出 ， 根据“春夏养阳”的原则 ， 春天饮食应适当多吃些温补阳气的食物 。
如性温的韭菜、葱、蒜、生姜、豆芽、蚕豆、胡萝卜、油菜、菠菜、香菜等 。
另外 ， 肉类食品可以选择牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、虾肉等 ， 既能补充人体阳气 ， 又能增强脾胃的功能 。
很多人都喜欢吃大枣 ， 认为是滋补身体的营养食品 ， 春季 ， 大枣、山药最宜在此时食用 。
当然 ， 人们也不要在这个季节忘记补充蛋白质 ， 以增强抵抗力 ， 例如鸡蛋、鱼类和豆制品等 。
【春季养生　教您四大秘籍】因为春季是流行疾病高发的季节 ， 蛋白质可以帮助人们预防疾病 ， 有利于身体健康 。

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