柠檬水
柠檬含有丰富的维生素 ， 切几片柠檬泡水喝 ， 代替各种甜饮料 ， 酸甜好喝 ， 促进消化又解腻 。
玉米
玉米之所以能够成为清肠能手 ， 主要归功于它里面富含的粗纤维 ， 能刺激胃肠壁 ， 加快大便和肠道中其他代谢废物排出体外的速度 。

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黄瓜
黄瓜富含膳食纤维 ， 热量又低 ， 吃起来清脆爽口 ， 无论是减肥还是解腻 ， 都很合适 。
【春节难免大鱼大肉，这些食物真能“刮油”吗？】最后提醒大家：日常还是要均衡饮食哦 。

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