4、起床后适当进行散步、太极拳等较为平缓的低强度运动，尽量避免突然下蹲、突然起身等导致体位急骤变化的动作；
5、日常生活中清淡饮食必不可少，低盐高钾饮食助血压平稳。
编辑：储舒婷
责任编辑：姜澎
图片来源：视觉中国
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