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在水果的时候，估计很多人都没想过太多，最多就是会考虑水果的属性，以及热量，这些因素对身体产生的影响也比较大，确实应该考虑。希望通过本篇内容，能够发现煮熟的水果，也有它的优势存在，平日里适量补充，可以帮助改善一些问题。
参考资料：
1. 《老人熟吃水果更适合》·健康时报·2015.12.14
2. 《煮的水果胜过药 冬天不妨将这些水果煮着吃》·健康时报·2015.12.22
3. 《蒸苹果能止泻!水果蒸着吃，会有这些意想不到的效果》·健康时报·2019.3.8

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