解读：
【要点|这6个动作天天练，可能帮你省下一大笔医药费！】伸懒腰时 ， 人体会自然形成双手上举、呈深呼吸的姿势 ， 引发大部分肌肉收缩 ， 加速体内血液循环 ， 消除疲劳；同时舒展全身神经和肌肉 ， 消除腰肌过度紧张 ， 促进气体交换及新陈代谢 。
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