再加上上了年纪代谢能力缓慢 ， 这才造成血脂升高的问题 ， 诱发了急性脑梗 ， 可真是令人感觉到惋惜 。 所以像白糖这种调味品也是一大诱因 ， 希望你不爱吃 。

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若不想脑梗找上自己 ， 2物建议管住嘴 ， 益于血管健康
（1）高钠食物
其实如果不想给血管添堵的话 ， 在日常生活中一定要减少高钠食物的摄入 ， 因为盐分中钠离子含量相对较多 ， 摄入过多也会刺激血管平滑肌出现肿胀的情况 。
血管腔变的狭窄 ， 加速动脉粥样硬化的形成 ， 诱发血管堵塞以及急性脑梗的危险 ， 所以像这种咸菜等含盐量比较多的食物 ， 建议还是管住嘴有利于血管健康 。

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（2）油炸食物
像一些油炸类的食物摄入过多 ， 除了会造成肥胖的情况之外 ， 其中的油脂含量相对较高 ， 也会升高血脂以及甘油三酯的水平 ， 从而就会加重血管负担 ， 诱发心血管疾病的危险 。
再加上经过高温油炸之后 ， 分子结构也会发生变化 ， 产生反式脂肪酸诱发性血管疾病引起脑梗的危险 ， 所以建议还是吃些饭准备好 。

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保护血管 ， 平时可喝1水 ， 或能预防脑梗
温开水
其实说想保护血管健康在日常生活中 ， 一定要注重常喝一些温开水 ， 水是生命之源 ， 多喝水能够帮助增强代谢能力 ， 排出体内的毒素垃圾 ， 在清理血管这方面也是有着显著的功效 ， 能够帮助降低血液浓度 ， 保护血管健康 ， 预防脑梗的问题出现 。
当然在喝水的时候 ， 也可以适当加入一些山楂茶、绞股蓝泡水 ， 或者是苦丁茶等等 ， 都有利于清理血管中的毒素 ， 让血管更健康 。

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关于保护血管 ， 预防脑梗 ， 你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧 。

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