进行自我监测的同时 ， 仍然需要定期去医院进行测量 ， 根据医院测量的血压水平 ， 与自己的做个比较 ， 主要是为了校准自己测量的是否准确 ， 如果误差大 ， 可能是自己的测量方法有误 ， 就可以及时进行纠正 ， 如此 ， 才能正确管理血压水平 。
不要凭感觉去监测血压
有的人会认为血压升高 ， 身体是有反应的 ， 如果身体没有异常的反应 ， 就说明自己的血压水平是正常的 ， 没有任何的波动 ， 却不知道有些高血压患者 ， 是没有症状的 ， 血压升高 ， 身体没有一点反应 ， 等到发生脑梗、心梗、脑出血 ， 才发现血压已经一团糟了 。 因此 ， 监测血压绝不能凭个人感觉 。




在这里 ， 还是需要再次提醒 ， 监控好自己的血压水平 ， 并不是只有老年人需要做 ， 年轻人也要做好 ， 不想早早就被心脑血管疾病缠身 ， 就需要对自己的血压多关注 ， 还要养成良好的生活方式 。
参考资料：
1. 《关于高血压的七个误区》·丁香医生·2015.11.7
【高血压|低压代表心压，高压代表脑压，是否有道理？老年人血压多少合理？】2. 《血压>120/80 ， 小于140/90 ， 不算高血压 ， 但50%会发展为高血压!》·科普中国·2020.3.22

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