这五种食物是天然的“消炎药”，不妨适当多吃，可以增强抵抗力( 二 ) 春天将会慢慢到来

第五种：生姜

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生姜是有一定的抗菌作用的，尤其是对沙门氏菌有很好的抵抗效果。生姜中还含有维生素C、姜辣素等一些抗氧化成分，姜辣素会产生一种抗氧化酶，可以延缓人体的衰老，其效果甚至是维生素E的很多倍。

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红糖红枣姜茶的做法如下：
食材准备：生姜，红糖，红枣等。
步骤一：半斤生姜洗净后切成小块，放进破壁机中，加两碗水，搅打10秒。准备一个容器，上面放一张纱布，将打好的
姜泥
倒在纱布上，挤出姜汁，渣渣不要。
步骤二：适量的红枣去核，放进破壁机搅打10秒，备用。
步骤三：将姜汁下锅煮，把红枣碎也下锅，煮差不多十分钟，把红枣渣再次过滤出来。
步骤四：再次把姜汁红枣水下锅煮，这次放进去四块古方红糖，煮至冒大泡泡，就可以了。
红糖
姜枣膏就做好了，平时可以冲水喝，尤其是女生，还可以预防感冒。