“压力”大,睡得香?研究证明:盖重被子4周,失眠严重程度下降50%( 二 )
所以 , 如果精神压力让你在深夜里辗转反侧 , 不妨试着给身体加压(原来被窝不是青春的坟墓 , 而是心灵的港湾 , 一头扎进棉被里) 。
来源:梅斯医学
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