蓝莓莲藕：
这是 需要适量的藕和蓝莓，先把蓝莓打成糊状，再放入一些白糖和蜂蜜 。
然后藕先到锅内焯水，最后再把蓝莓汁浸泡一个小时就可以食用了 。
蓝莓如何存放
喜欢食用蓝莓的人群，在放置蓝莓的期间，先不要把蓝莓进行清洗 。
最好就是保持一定的干燥程度，最后再将保鲜膜包住蓝莓，单独放在冰箱柜中的一层，能够等待下次食用 。
【蓝莓的功效与作用 美容养颜、降低血糖】总结：上文小编给大家介绍的关于蓝莓的一些养生功效以及日常吃法，喜欢吃甜食的人千万不要错过 。既可以饱口感，还可以祛除色斑、美白肌肤、缓解眼睛疲劳等等 。
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