结语：除了控制饮食之外 ， 平时需要适当的运动 ， 因为运动能够使身体的新陈代谢变快 ， 对于脂肪代谢有帮助 ， 而且平时不要熬夜 ， 经常熬夜会导致肝脏出现伤害 ， 此外 ， 如果有喝酒、吸烟的习惯 ， 需要及时戒掉酒水和香烟 。
#夏方养生指南#

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