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2、常饮降糖茶水
玉米须中含有一种有助降血糖的成分 ， 叫皂甙【dai】 ， 而玉米须所含的铬 ， 是糖耐量因子的组成部分 ， 另外 ， 玉米须当中的黄酮类物质 ， 可清除自由基 ， 预防糖尿病并发症 。 所以 ， 生活中可以多利用玉米须 。
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3、重视运动
将体重降到正常范围 ， 也是一种有效的控糖方法 ， 而想要降体重 ， 坚持运动又是一个简单有效的方法 。 所以 ， 平常不管多忙 ， 都要坚持适当运动 ， 建议每天运动30分钟左右 ， 每周运动不少于5天 ， 不仅有助于降血糖 ， 还能增强身体体质 。
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