3、在锅中给油 ， 油烧之后倒进蒜泥炒成香气 ， 随后倒进沥干水份的油麦菜 ， 开走红煸炒1min上下 ， 倒进少量的盐和耗油 ， 煸炒匀称就可以起锅 。
【大伙儿在食补的情况下|炒青菜，不必立即入锅！大厨师教你炒菜技巧，无论什么食物都脆爽】炒青菜 ， 不必立即入锅！大厨师教你炒菜技巧 ， 无论什么食物都脆爽咸香！这种烧菜的方法对一切青菜都适用 ， 大伙儿要学好举一反三 ， 那样无论炒什么食物都不容易不好吃啦！
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