多家医院联合呼吁:鸡肉和它一起炖,等于服毒!提醒家人趁早撤离( 二 )


养肝就是养命 , 想要肝脏健康 , 生活中坚持做好2件事
1.多喝水 , 补充微量元素
多家医院联合呼吁:鸡肉和它一起炖,等于服毒!提醒家人趁早撤离
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2.坚持运动
想要肝脏恢复健康 , 运动是少不了的 , 坚持运动 , 可以提高身体的免疫力 , 激活肝细胞的活性 , 降低患病几率;
多家医院联合呼吁:鸡肉和它一起炖,等于服毒!提醒家人趁早撤离】在运动方式上 , 要根据自己身体情况 , 尽量选择有氧运动 , 例如:慢跑 , 瑜伽 , 太极等等 , 每次运动时间不得少于三十分钟 , 避免运动过于剧烈 , 给肝脏带来二次伤害 。
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