重大发现:人的寿命长短取决于这10大特征!你是“长寿候选人”吗?( 二 )
很多人都不知道打呼噜其实是一种病 。 一项历时18年的研究发现 , 睡觉不打呼噜的人寿命更长 。 严重打呼噜造成的呼吸反复停止 , 成为高血压、糖尿病的帮凶 , 甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器” 。
人到中年啤酒肚自然就出来了 , 不过你要知道 , 没有啤酒肚的人会更长寿!
腹部肥胖会引发高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等 。 美国衰老研究所一项研究显示 , 腹部肥胖的人面临的死亡风险较一般人高出20% 。 平时多关注腰围 , 男性不超过90cm , 女姓不超过85cm 。
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长寿之乡的老人 , 饮食整体上以清淡为主 , 而口味清淡的人也更容易长寿!
心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的 。 比如爱吃麻辣火锅 , 油重、盐重又麻辣 , 还有爱吃动物内脏等 , 这些不良饮食习惯都易致病 。
对于女人而言 , 绝经晚会更长寿!美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实 , 绝经期来得晚的女性 , 长寿几率更大 。
【重大发现:人的寿命长短取决于这10大特征!你是“长寿候选人”吗?】研究结果显示:月绝经年龄在50岁以上 , 有40多年生育年龄的妇女 , 活到90岁的几率会增加 。 此外 , 绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高 。
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