长期不吃油：虽然长期的吃油对于我们身体健康来说有一定的危害 ， 但是在这边要提醒大家一下 ， 千万不要极端 ， 选择不吃油 ， 如果一个人选择长期的不吃油的话 ， 身体很容易会出现故障 ， 尤其是平时喜欢吃减脂餐的朋友 。

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通过这篇文章 ， 大家应该可以发现 ， 其实猪油并没有我们想象中的那么可怕 ， 虽然说猪油对于我们人体的健康有一定的危害 ， 但是只要我们平时可以有效的控制摄油量 ， 这些危害是可以有效的预防的 。 日常生活中 ， 不管是植物油 ， 还是动物油 ， 只要可以正确合理食用 ， 都不会有太大的危害 。
参考资料：
【1】《猪油 ， 到底是保护心血管还是伤害心血管?经常吃的一定要看看》·健康时报·2021-10-21
【2】《吃猪油是养生还是致癌?看完你就明白了》·光明网·2019-4-3

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