2022“老人年龄新标准”已公布，过这年龄，会被称作“老年人”了( 二 ) 导语：说到衰老一些人不想承

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2、慵懒
不少老年人在平时缺少运动，很多时候坐着就一整天不动弹，长时间这种行为习惯，对胃肠道的功能越来越不利。会慢慢降低消化系统蠕动能力，这时不注意节制饮食，可能会导致身体变得肥胖，也有更高的风险被三高找上门。
因此各位在平时要避免太慵懒的生活，每天留出合适的空闲时间做一些运动锻炼，例如散散步等。可以有效增强自身基础代谢效率，促进体内的循环畅通流动，改善机体免疫功能。

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3、脾气暴躁
生活中任何人都不可能一直顺心如意，很多时候难免会有不开心的事情，这时要尽量避免过大的情绪波动。同时也不要长期将抑郁苦闷憋在心里，适度的将心态发泄一下，可以有效降低肝脏压力。
但如果太暴躁的情绪问题，会对肝功能造成一定的不利影响，容易导致体内血压的异常升高，引起心脑血管方面的健康病变。因此老年人在平时要尽量做好自身情绪的调节，不要经常乱发脾气，同时避免情绪一直憋在心中。

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结语：老年人应将健康放在第1位，建议大家养成好的生活习惯。