合理饮食
高脂肪、高蛋白类食物 ， 会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物 ， 加重肾脏负担 。 所以要注意清淡饮食 ， 低盐、低脂、低胆固醇、蛋白适量 。 同时 ， 要注意限制饮酒 ， 远离烟草危害 。
保持体重
肥胖也会因为代谢机制加重肾脏负担 ， 诱发肾病 。 保持正常体重对预防肾病也十分重要 。 日常生活当中 ， 要通过饮食、运动 ， 把体重控制在正常范围之内 。
控制“四高”
【红枣|强“肾”健体，呵护好你的肾，这些你一定要知道！】控制高血压、高血糖、高血脂、高血尿酸等慢性病 ， 以免造成肾损害 。

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