喝牛奶有益身体健康，但很多人却喝错了，亲手“扼杀”了它的营养( 二 ) _健康小知识

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糖尿病患者
【喝牛奶有益身体健康，但很多人却喝错了，亲手“扼杀”了它的营养】我们都知道糖尿病患者对于糖分的控制非常严格，所以在选牛奶的是时候一定要注意，最好不要选择低乳糖牛奶，以免血糖升高。可以选择纯牛奶，低脂、全脂的都可以，每天大约喝300毫升左右。
温馨提示：我们都知道牛奶的营养价值很高，但是只有选择适合自己的才是最好的，不仅要选对牛奶，也要会喝牛奶，发挥出它的最大功效。还需要提醒大家的就是如果是有消化道溃疡、胆囊炎、胰腺炎等疾病的人最好不要喝牛奶，以免加重病情，损害身体健康。
参考资料：
1.《喝牛奶的这几个误区，很多人都在犯》·光明网·2019.10.14
2.《牛奶早上喝最好?12个喝牛奶误区，骗了你很多年》·丁香医生·2020.8.29
3.《牛奶、羊奶、骆驼奶……到底哪个奶营养价值更高?》·健康网·2021.10.28