科普|全网曝光107亿+，快手自制全网首档明星劝睡综艺《11点睡吧》圆满收官( 二 ) 观众|快手|挑战|节目|明星|11点

提升全民健康睡眠意识，综艺化手段推动知识科普
近年来，睡眠问题逐渐成为当代人的一大困扰，持续影响国人的身心健康。据《中国睡眠研究报告（2022）》显示， 10年来，国人睡得越来越晚、起得越来越晚，睡觉时间也越来越少。国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，睡觉时长减少近1.5小时，同时入睡时间晚了2个多小时，起床时间也晚了37分钟。
针对这一社会现象，《11点睡吧》用年轻人喜欢的娱乐形式，通过邀请高粉丝量、高关注度的明星参与节目，并在屏幕前完全呈现近乎真实的睡眠情况，既引起大众对睡眠健康的关注，也提升大众对科学睡眠方法的认知。
作为一档以明星为主打的健康类综艺，《11点睡吧》一方面打破了一般综艺“娱乐过剩”、缺乏深度的弊端，在节目中注入了更多社会意义及精神内涵；另一方面也通过轻松欢乐、有趣好玩的综艺化手段，避免了生硬乏味的健康知识科普，拉近了睡眠健康知识与年轻人的距离。而兼具娱乐与社会双重价值也正是快手自制综艺一直以来的特色之一。

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以《11点睡吧》为代表，长期以来，快手平台持续产出多元化优质娱乐内容，高度关注社恐、失眠、压力、焦虑等各类社会议题，在通过各领域的专业知识科普，为大众提供应对负面情绪的科学化解决方案的同时，也不断传递积极生活的价值观，提升大众的身心健康和生活品质。
未来，快手也将继续深挖娱乐内容的社会和文化价值，通过综艺节目创新为知识科普传播、正能量价值观传递打开更多新思路。