心脏|心火过旺导致心烦、失眠、口舌生疮？一招帮你泻心火！( 二 ) 失眠|穴位|经络

心脏本身就是阳脏，如果长时间放在一个过热的环境下，自然是很难受的。正如《黄帝内经?素问》里说：「心病者……禁温食热衣」，意思就是心脏有问题的人（心阳不足除外），应当禁止吃一些温性的食物，这也正反映出了心脏恶热的特性。
有的人总感觉自己血脉凝滞，容易这里冷，那里冰，还有点神识萎顿，精力不足，老犯困想睡觉，消化系统运化也不好，于是想补一补阳气，提升一下心阳。
其实出现这些情况，只要适当增加运动量，提高心肺功能，就达到了增加全身的阳气目的。
人乃天地之气生，四时之法成，是阴阳之气交融的产物，而阴阳是互根互用，又是相互制约的。
生活中很多人阳气不足了，都只是单纯地提升阳气，而不注意养阴，少了阴去制约、克制阳气，阳气就不受控制了，通常就会出现上火的情况。
【心脏|心火过旺导致心烦、失眠、口舌生疮？一招帮你泻心火！】因此，如果自己贸然地去补心阳，就很容易导致心火大、心火亢盛。
心火大，表现出来的最典型症状就是心烦，总感觉心里有团火，想发脾气，又发泄不出来，发火其实是泻火的一种方法。
有的人内心特别强大，心理素质特别好，心烦了也不乱冲别人发火，长时间憋在心里边，这就容易造成晚上心绪不宁、精神亢奋导致失眠，这种失眠也是由心火大所致。
心火大的人还时常感到口渴，同时还容易口舌生疮，舌质也很红，遇到这样的情况就要注意心脏的问题了。
心火旺盛的解决方法

今天给大家介绍一个能泻心火的穴位，后溪穴。
后溪穴，是小肠经上的穴位，小肠经和心经互为表里，因此能起到泻心火的作用。当有人因为心阳过盛，心阳上亢而出现失眠、心情烦躁、口舌生疮的时候，就可以用一用后溪穴来清一清心火。
取穴方法：攥拳的时候在小拇指这一侧就会有一个突起，在突起的尖尖的地方就是后溪穴。
把中指轻轻的按在尖的地方，然后把手放松，中指指尖朝向小指的方向，不用揉，也不用有任何动作，就静静的用同一个力度放在保持30-60分钟这就可以了。
操作要点：
1、轻，点按在穴位的力度越轻越好，轻轻接触皮肤即可。
2、静，就是静止，穴位本身地方不大，点按在上边就别动了。

3、向，其实决定了您用这个穴位是补还是泻，这个方法就叫迎随补泻，讲究顺经为补、逆经为泻。