多做拍手运动
中医认为：动为阳 ， 静为阴 ， 如果我们一直静止不动 ， 就会损伤身体内的阳气 ， 而适当运动则能够促进气血运行 ， 补充阳气 。

拍手是一种至刚至阳的养生方法 ， 能够为我们补充阳气 ， 手是阳气的大本营 ， 我们手上有39个穴位拍手可以振动阳气推动全身气的运行 ， 所以在平时适当多拍手可以生发阳气 。


结语：男性朋友在平时要改掉自己这些坏习惯 ， 多运动 ， 多吃一些能够提高抵抗力的食物 ， 适当晒太阳 ， 补充阳气既能够提高个人免疫力 ， 也能够提高男性魅力 。

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