走路能降糖？医生：别做“无用功”，3物或可端上饭桌，呵护胰岛( 二 ) _健康小知识

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而对于糖尿病患者来说，其实相比运动，若在日常生活中常吃以下几种食物的话，也许效果更胜一筹。
医生：别做“无用功” ， 3物或可端上饭桌，呵护胰岛
1、桑叶茶
其实对于糖尿病患者来说，在日常生活中可以坚持喝一些桑叶茶，在桑叶中含有丰富的生物碱，桑叶多糖以及多种营养成分。
能够帮助促进体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内，预防糖尿病以及并发症的问题产生，所以坚持喝一些桑叶茶，有助呵护胰岛健康，血糖也会慢慢回归安全线。

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2、银耳
银耳具有“平民燕窝”的美誉，相信很多女性朋友在平时经常会吃一些银耳，能够帮助保养肌肤，延缓衰老的速度。
不仅如此，其实在银耳中含有丰富的银耳多糖以及多种营养成分，还能够帮助起到降低血糖的效果，有助提高胰岛功能，促进体内胰岛素的分泌，降低血糖水平，预防糖尿病以及多种并发症的问题产生。

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3、石斛
像石斛作为常见的一种中药材，而且也具有药食两用的功效，能够帮助起到养胃护胃的效果，抑制幽门螺杆菌的活性减轻对于胃黏膜的刺激。
不仅如此，坚持用一些石斛来泡水喝的话，还能够帮助增强胰岛功能，促进体内胰岛素的分泌，起到降血糖的效果，预防糖尿病以及并发症的问题产生，对于身体健康有好处。

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【走路能降糖？医生：别做“无用功”，3物或可端上饭桌，呵护胰岛】只有将体内血糖控制在合理的范围内，才能够预防多种并发症的产生，对身体有一定的好处，有关调控血糖，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下。