平时不要在感觉到口渴以后再喝水 ， 应该造成定时喝水的习惯 。 对于健康的成年人来说 ， 每天摄入1500ml左右的开水就可以了 。 在喝水的时候 ， 可以少量多次喝水 。 对于有肾脏病、腹水、心力衰竭等的患者 ， 需要控制水的摄入 ， 具体的可以咨询专业的医生 。 #健康科普大赛#

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