每天吃鸡蛋与不吃鸡蛋，有哪些明显差别？早知早受益( 二 ) _健康小知识

人们觉得这种鸡蛋营养价值更高，而且也非常利于身体吸收其中的营养物质，食物质，溏心蛋是一种不健康的鸡蛋。
因为鸡蛋当中含有沙门氏菌或者其他的有害细菌，如果没有完全做熟这些有害物质就会进入到人的体内，虽然市面上有一些所谓的无菌蛋，可是这些无菌蛋也并不能够绝对保证安全。

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2、煎鸡蛋
鸡蛋的吃法有很多，比如煮鸡蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋，蛋花汤，鸡蛋羹等等。
从健康角度出发，并不建议大家吃炒鸡蛋或者煎鸡蛋，因为这两种烹饪方式在加工的过程中需要放入食用油。
这样的话就会导致鸡蛋当中的油脂和脂肪含量明显增加，所以经常吃这种鸡蛋是不利于健康的，不仅会造成肥胖，同时还可能会损伤心血管健康。
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3、茶叶蛋
茶叶蛋算得上是早餐摊上比较受欢迎的一种食物，因为人们早餐期间吃腻了普通的水煮蛋，觉得水煮鸡蛋味道过于清淡，所以也会考虑吃茶叶蛋。
茶叶蛋一直以来都是不提倡使用的，因为有些茶叶蛋可能是经过反复煮熟的，而且其中的调味品比较重，因此经常吃茶叶蛋，可能对于健康没好处。

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4、毛蛋
毛蛋是小吃街上比较常见的一种食物，所谓毛代主要是指在小鸡发育的过程中没有完全发育成熟的状态。
可能很多年轻人非常爱吃毛蛋，觉得这种食物吃起来非常美味，不但能够吃到少量蛋黄，同时还能够吃到鲜嫩的小鸡肉。
但是小鸡发育过程中很有可能会携带病毒和细菌，所以这种矛盾也是存在很大安全隐患的，因此为了身体健康着想，希望你能正确选择。

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吃完鸡蛋后， 3件事最好别做
吃药：
对于一些患有慢性疾病的人来说，可能需要通过服用药物的方式来调理和改善身体的症状，提醒大家吃完鸡蛋之后最好不要立即服药。
因为鸡蛋当中的营养物质相对比较多，而药物当中所含的成分也非常复杂，如果吃完鸡蛋之后立即吃药可能会影响到药物的效果，并且也会导致鸡蛋中的营养物质难以被身体吸收利用。

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喝茶：
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶习惯，在这里要提醒大家吃完鸡蛋之后不建议立即喝茶。
因为茶叶当中含有一定的草酸成分，而鸡蛋中的蛋白质含量相对比较丰富，两者一同渗入体内就可能会让草酸与蛋白质发生反应，形成不溶于水的沉淀，久而久之还可能会形成结石。

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吃柿子：
柿子属于一种水果，其营养价值比较高，口感也非常不错，可是柿子当中含有丰富的鞣酸成分，这种物质也可能与鸡蛋中的蛋白质发生反应，对于健康没好处，而且两者的营养物质也难以被身体吸收。

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