海马是一种很珍贵的动物，生活在海洋之中，很有补充身体的效果 。核桃瘦肉海马汤：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量 。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用切 。以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可 。
这些就是海马的作用功效，希望能够帮到大家 。
【海马的食疗效果 海马的食疗方】
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