脾胃|脾胃虚不虚,伸出舌头看看就知道!一个中医食方,专门健脾胃,帮了很多人( 二 )


②将糕粉同中药材碾成细粉 , 去筛 。
③加入白糖 , 搅拌均匀 , 加水和面 , 分成20克左右的小块 。
④上锅隔水蒸40分钟左右 , 就可以食用了 。

这个八珍糕的材料中 , 既有健脾的山药、莲子、芡实 , 又有祛湿的茯苓、扁豆、薏仁 , 还有开胃消食的山楂 , 效果非常全面 , 基本脾胃虚弱的症状都能调理 。
不方便自己做的 , 也可以吃成品的八珍糕↓