多喝水：
身体内循环各个部位都离不开水分的参与 ， 所以多喝水可有效补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢能力 ， 还能有助消化吸收排出体内 ， 多余的废物垃圾减少 ， 代谢产物毒素减少了 ， 肝脏自然更加健康了 。

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多按摩：生命在于运动 ， 每天坚持适量的运动确实有助健康 ， 同时若能进行一些穴位按摩 ， 比如阳陵泉 ， 经常对这个穴位进行按摩 ， 对肝火旺盛导致的胆经郁结之气有消散的功效 。
这个穴位位于小腿内侧 ， 当腓骨头前下方凹陷处 。 只需要用大拇指按顺时针的方向按摩两分钟 ， 然后再逆时针按摩两分钟就可以了 。
每天一点健康
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