我们要知道「脾胃 ， 乃后天之本 ， 气血生化之源」 ， 脾胃功能失调 ， 我们吃的食物就无法有效转化为气血 。 气血在体内运行出现障碍 ， 脏器收到的滋养不够 ， 自然容易导致病症出现 。
所以 ， 第二阶段 ， 推荐艾灸的是：足三里穴 ， 光明穴和太冲穴 。
足三里穴 ， 归属于胃经 ， 可以健脾养胃调补气血 。
「足三里穴」：屈膝90度 ， 在小腿前外侧 ， 当犊鼻穴下3寸
光明穴+太冲穴 ， 是调节眼睛疾病的常用配穴 。

「光明穴」：在小腿外侧 ， 当外踝尖上5寸

因为光明穴归属于胆经 ， 是胆经的络穴 ， 而太冲穴是肝经的原穴 。 肝胆互为表里关系 ， 一荣俱荣 ， 一损俱损 ， 故而取之 。
「太冲穴」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方 ， 可感有一凹陷处 ， 即为本穴 。

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