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长房闻之日：‘此可代也 。 ”说的是东汉时代 ， 汝南、汝河一带（今河南上蔡西南）瘟魔为害 ， 疫病流行 。 有一个叫桓景的人 ， 拜易学大师费长房为师 ， 学消灾救人的法术 。
一天 ， 费长房告诉桓景说 ， 九月九日 ， 瘟魔又要害人 ， 你快回去搭救父老乡亲 。 告诉他们九日离家登高 ， 把茱萸装入红布袋 ， 扎在胳膊上 ， 喝菊花酒 ， 就能战胜瘟魔 。 桓景回家 ， 遍告乡亲 。 九月九日那天 ， 汝河汹涌澎湃 ， 云雾弥漫 ， 瘟魔来到山前 。 但因菊花酒刺鼻 ， 茱萸香刺心 ， 难于接近 。 桓景挥剑斩魔于山下 。 傍晚 ， 人们返回家园 ， 见家中“鸡犬牛羊 ， 一时暴死” ， 而人们因出门登高而幸免于难 。 自此 ， 重阳登高避灾流传至今 。 这个传说把重阳节的来历解释为：九月九日外出登高 ， 是为了躲避灾难 ， 以后相沿成习 ， 成了重阳节 。
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