8、通过它进行谈话 。
当道歉发生时，请谈谈那种伤害性的情况 。不要纠缠于痛苦的细节，但要确保你同意所发生的事情，原因以及它伤害的原因 。
9、一起设定目标 。
写下你希望发生在你的关系中的事情，让你的丈夫也这样做 。你可能会发现双方都想做出一些改变 。致力于重建信任可能会使你的关系中的某些部分变得更强大 。
如果你发现你的目标不同，妥协以适应所有的目标 。例如，如果你的丈夫希望你有更多的时间在一起，而你渴望更多的时间独处，尝试同时安排质量一起时间和质量时间分开 。
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