所谓的失眠,就是阳不入阴!

内容导读睡眠,本是补充体力最好的方式,然而,失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离 。也不知是夜太美,还是熬夜的“罪”,又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡 。失了眠的夜,格外漫长,怎么办?


人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走 。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经 。阳气只要一入阴经,人就想睡觉 。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来 。这就是对睡眠机理的解释 。


阴是死物,阳是动力,是能量,只有通过阳气的推动和温化,阴液才能发挥作用,只有“阴得阳生”,才能泉源不竭,这不仅仅是养生和保健,更是一种艺术,是道!


人活在天地之间,人体内气机循环与天地是相通的,我们只有不断地深入到自然界,向自然界学习,对养生才会有越来越深刻的认识和体会 。


如果你还是不明白为什么春夏养阳,秋冬养阴,建议你也找一个山洞,夏天和冬天分别去看看,体会一下山洞的夏湿冬燥 。站在山洞之中,就是站在天地的脏腑之中,也好似站在你自己的脏腑之中 。太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动 。


对我们人体而言,它就好比是一个太极,白天动而生阳,人体阳气输布于外,所以人在白天是动的,阳光的,展示的是一派阳刚之气 。透过阳刚之气的外在表现,我们应该看到,这些输布于体表的阳气,为阴液所化,维持这种状态需要消耗体内的阴分 。阳以阴为基础,阴以阳为表现形式,白天的所有活动,都是在消耗阴分 。


当动到极限,阴分消耗过度,人就会疲劳,就需要静下来,需要休息 。当人体入静或者入睡之后,阳气开始收敛,消耗减少,反过来促进阴分的化生,只有阴分养足了,人体第二天才能有充足的阳气 。


人可以只喝水,不吃饭,活上一个星期,而且感觉还不是很坏,但让一个人整天整夜不睡觉,过不了两三天,人就会崩溃 。这是为什么呢?因为动而生阳,生阳即耗阴,长时间地耗阴,就会阴分枯竭,身体自然就会受不了 。最后的结局不是“阴平阳秘”,而是“阴阳离决” 。


明白了这些道理,再看看长期失眠的患者,为什么他们满脸皱纹,为什么他们手掌的纹路很乱,这都是阴分亏虚的表现 。由于长期失眠,阳不入阴,阴气得不到化生,体内五脏六腑阴液不足 。


那么失眠该如何治疗呢?很简单,引阳入阴,就能治好失眠!首先,我来分析一下患者为什么阳不入阴,情况不外乎以下几种 。
一、气郁化火型





有些患者经常心情烦躁,这是因为体内肝气郁结,气有余便是火,气郁化火,扰乱心神,阳气被排斥于外,就无法入阴了 。


这样的病人只需要服用清热的药物,再配上解郁的药物,就会有很好的疗效 。比如,栀子淡豆豉汤配四逆散 。


二、寒湿严重型





有些病人是体内寒湿较重,阳气进入身体后,无法推动大量的寒湿之邪,人就会感到很累,睡觉睡得累,连做梦也是做很累人的梦,有的患者甚至描述,做梦时感觉双腿走路非常沉重,早上起来,好像一夜没有睡觉一样 。


这样的患者,需要温补阳气,促进阳气推动阴液的运行,只要阳气足了,推动有力了,睡觉就感到轻松了 。服用附子理中丸能起到很好的疗效 。


三、阳不入阴型


所谓的失眠,就是阳不入阴!

文章插图



有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题 。人之三阳为太阳、少阳、阳明,人之三阴为太阴、少阴、厥阴 。由阳入阴,是由表入里的过程,即由太阳至少阳,由少阳至阳明,由阳明至太阴,由太阴至少阴,由少阴至厥阴,“人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理 。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程,也就是由阳转阴的关键环节,如果这个环节出现障碍,阳气自然无法入阴,人也就失眠了 。


阳明在人体指的是胃,太阴在人体指的是脾 。《黄帝内经》中写道:“胃不和则卧不安 。”因为阳气不能经过阳明胃,进入到太阴脾,阳不入阴,所以卧不安了!


半夏汤是《黄帝内经》中仅有的十个药方之一,专为失眠而设 。原文记载其组成、用法及功效是:“以流水千里以外者八升,扬之万遍,取其清五升煮之,炊以苇薪,火沸,置秫米一升,治半夏五合,徐炊,令竭为一升半,去其滓,饮汁一小杯,日三,稍益,以知为度 。故其病新发者,复杯则卧,汗出则已矣;久者,三饮而已也 。”


这里面的关键药材是半夏 。半夏者,夏季的一半,夏季到秋季,是大自然由阳转阴的过程,半夏生长于夏季之半,大自然阳气正浓之时,正所谓“阳极生阴” 。半夏归于胃经,禀赋阳极生阴之性,是引阳入阴的最好药材 。


如果患者肝火较重,阳气也是无法进入肝的,因为肝火会排斥阳气,即使用半夏引阳入阴,也只能使阳气处于少阴、太阴的境地,患者能入睡,但会比较浅,只有在彻底清泻肝火之后,人才能进入熟睡的状态 。


有一味药材叫夏枯草,此药长于夏季暑气正浓之时,到长夏季节就会因成熟而枯萎 。大多数植物都是在入秋之后才枯黄,而此药独禀天地之气,提前枯黄,能将金秋肃杀之气提前,所以它具有清肝火、散瘀结的作用 。肝火得清,则能吸引阳气入阴,因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人,半夏配夏枯草,疗效特佳 。


阴阳之间、五脏之间是相互关联的,我们不能孤立地看待阴阳和五脏,只有深入思考它们内在的关系,对疾病的认识才能更加深入 。


四、失眠还有三个原因


所谓的失眠,就是阳不入阴!

文章插图



人为什么会失眠呢,简单来说原因有三:一是心肾不交,二是血不足,三是胃不和 。


1心肾不交造成的失眠较难治疗过去,几剂酸枣仁汤,再或温胆汤就能治好,但现在还用这些药已经没有明显效果 。因为现在人的生活比古代复杂得多,很多人的失眠都与长期熬夜有关 。每天晚上11点到凌晨1点,是胆经该睡的时候,而人老不在此时间睡觉,就会慢慢地出现心肾不交的状况,导致失眠 。


2血不足也会造成失眠血不足也会造成失眠 。道医里有一种说法,叫做中焦受气,中焦就是我们的脾胃 。人的血从何而来?实际上血是从胃来的,人体是通过胃消化食物,把食物的精华转变成血 。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需 。我们常提到补血的问题,懂得中医医理的话,就知道了血是从胃而来,最好的方式就是好好吃饭 。


胃主血,所以胃虚就会造成血不足,要想补血就要养护好我们的胃经 。血不足,不能有效的上输于脑的话,脑部就会因缺血而导致失眠 。


3胃不和则卧不安假如晚上吃得太多,也会造成失眠 。人活一口气,气是用来睡觉的,也是用来消化食物的 。如果晚上吃得过多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠 。


中国古代养生讲究过午不食,就是一天只吃两顿饭,上午九、十点钟一顿,下午四、五点钟一顿,晚上就不再吃东西了 。而生活规则也是日出而作,日落而息,所以那时的人很少失眠 。我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了 。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的舒缓的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处 。


2019犯太岁,猪,猴,虎,蛇,奉请绘制太岁符标准!
出售《中国风水研究会》精华合集(相当75本书)
“童子命”最全最详细的普及,看看你有没有中招?

掉魂(受惊吓)怎么办?收惊收魂法门:关键时刻能救你命

桃花劫是什么意思?

你家房屋缺角吗?教你化解方法 。

六畜皆前业,惟牛最苦辛;君看横死者,尽是食牛人!

人在做,天在看,举头三尺有神灵!

下蛊、降头、中邪的症状及防范措施!

吓一身冷汗!中国民间经典神术仙术大揭秘!

鸟粪砸头,踩狗屎,右眼跳,等十六种撞邪情况,五种化解方法!
道家驻颜术,让你不再随着时间的消逝而容颜衰改!
童子命的人有什么优势?

伟人的临终遗言,震撼灵魂

各類鬼的破解方法仙堂出马

为什么道士做法事都要喷水?

《鲁班经》:“凳不离三、门不离五、床不离七、棺不离八、桌不离九 。”都有什么讲究?

《鲁班书》反诅咒、反厌胜符咒 。收藏起来以备不时之需!
你的贵人是谁,克星又是谁?一看就知道!

天眼神通,能看阴阳两界,可查宿世因果!

世界上真的有神仙存在,很多证据已经表明!




























【所谓的失眠,就是阳不入阴!】