不过要注意运动不宜过量 ， 要循序渐进 ， 每天增加运动量 ， 建议选择一些强度较低的有氧运动 。
【提醒: “1蔬菜”是高尿酸的“加速剂”, 不想痛风“缠身”, 趁早扔】例如慢跑、散步、打羽毛球、打太极等 ， 不仅可以预防尿酸高 ， 还可以促进血液流动 ， 保护血管健康 。

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