吃芦笋的好处,芦笋有这五大功效健康蔬菜就是它( 二 ) _吃芦笋的好处

芦笋如此健康，在世界范围内广受欢迎，在西方，人们多将芦笋煮熟，配上沙拉或者融化了的黄油、奶酪，在中国，人们通常爱将芦笋搭配其它的食物炒制，但是要注重芦笋烹饪的时间不要过长，这样才能保存它清脆的口感。