追女生之怎么摆脱社交恐惧症( 二 ) _生活百科

4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
以上就是社交恐惧症的自我治疗措施，让我们把握自己的命运去改造自己的健康，把恐怖症带来的烦恼扔到九霄云外，做自信的人。魅力源自人们内心的创造，健康始于人们内心的渴望，把握自己的命运，走出自己的人生精彩。
以上内容就是这些，你都记住了吗?想要找女朋友，那么你就要学会克服社交恐惧，等你克服之后，那么你的幸事就来了!!
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【追女生之怎么摆脱社交恐惧症】