刺梨有维生素C之王的称号,食用刺梨的八种好处,( 二 )


7、治疗口腔炎症
维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一 。当缺乏B2时,常患唇炎和舌炎 。田成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治疗口炎症 。
8、促进人体正常发育及治疗夜盲症
胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性,缺乏时,会导致儿童生长发育不良,导致夜盲症 。成年男女日需维生素A750微克,即需胡萝卜4500微克 。刺梨胡萝卜素平均含量为0.13mg/100g,最高可达3.56mg/100g,服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症 。