老公出轨后回归家庭老公出轨后回归怎么相处( 二 ) _生活百科

俗话说“一朝怕蛇咬，十年怕井绳” 。在遭遇过对方的欺骗后，往往很难再对对方完全信任，总是不自觉的疑神疑鬼地想查他手机，听他电话。轻微一点点疑似有问题的行为都会被怀疑成大问题。
有的来访者说，怀疑自己得了神经病、妄想症，不论他说任何话做任何事，自己都可以扯到他的外遇上去。对方开始还有点内疚，久了之后，也无所谓了，还很坦然的说:实在过不下去就离婚。回归后的家庭生活再也没法回到从前。
作为被出轨方，其实在想要挽回的时候，对自己所受的伤痛、心理阴影是完全没有预计的，只以为人回来了感情就回来了，时间可以修复一切。但是却不知道感情上的伤害，是最难修复的，外伤恢复之后，里面也会留疤。
感情中的背叛会带来很多负面的情绪，愤怒、失望、想要报复等等。无论是否决定要挽回，在做下决定之前，都必须要先处理好这些负面的情绪。
首先接受这些情绪的出现。它们的出现很正常，接纳它们的存在。然后给自己一些时间去体验和消化这些情绪，不要急着把它们压制下去。
情绪本应该是一种流动的能量。你越是刻意阻止它的流动，反而越是会累积它的能量，越拒绝越存在，然后越来越不受控制，固化到难以消灭，最后自己越来越轻易受到影响，整天神经兮兮。反而当你接受这些状态，顺其自然，该宣泄就宣泄，该倾诉就倾诉，它会在自然的流动中，慢慢挥发、消散。
也就是说，情绪来的时候，不要排斥它，焦急就焦急吧，痛苦就痛苦吧，七情六欲本就是生活的一部分。
伤心我就哭，难受我也不躲。至于担心伤心难过影响到正常生活，那只是暂时的，当你接受了自己的情绪，和它和平共处，它才能消散得更快。
当然，作为当事人，身边常常肯定会有朋友这样安慰：为了这个人伤心，不值得。
这是好心，但也是一种误导观念。伤心、悲伤的情绪是你自己的，尽管是他人带给你的，但你要疏导出去，才能完成从恋爱到失恋到放下的全过程。才能避免伤口感染化脓。
这个伤心的过程，这个疏导的过程，就是值得的，是不可以省略的。
我们要走出来，疏导情绪的是有很多的，可以是写下来，写的过程就是一个梳理的过程，可以是哭出来，尽情的宣泄出来，也可以是倾诉，假如没有合适的人倾诉，也可以咨询专业的心理咨询师。
伤心本身不是问题，但假如不处理好伤口，就会形成问题。
三、婚姻加固。说过如何处理之后，我们再反过来思索一个问题：什么样的婚姻才更稳固？
我们所情感挽回是个伪命题，那么，怎样我们才能让婚姻更稳固，不出现失去挽回的情况呢？
我们都知道，在所有的平面图形中，三角形是最具有稳定性，婚姻同理。那么，我们是不是可以在自己和伴侣的二元关系里，再加入一个部分，让婚姻关系成为三元的。

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