中学生应该具备的能力，详尽( 四 ) _生活百科

自我认识能力是指一个人对自身优缺点、气质、性格了解的能力。
自我认识的方面主要在于对自身的能力、智力、兴趣、爱好、气质、思维和情感有一个清晰的认识，从而对自身的长处、短处有明确的认识。认识自己的方法除了自己把所有的优点和缺点罗列出来外，还可以“以人为镜”，从父母、老师和同学对自己的反映中看到自己的优缺点。对自身的不足和缺陷，要有改进计划，比如害怕与人交往，就要注意平时主动与人接触，多参加集体活动，多发表自己的看法等。
14.应变能力。上课时发现自己的课本丢在家里了，老师突然让自己回答不会的问题，和同学发生了冲突，遇到拦路抢劫，被老师当众批评……这些都属于意外。遇到这样的事情，就要有应变能力。
应变能力指对待问题能够迅速、准确地作出反应，从而提高学习、生活与工作效率的能力。
培养应变能力，主要培养临危不乱、反应敏锐的能力。在意外情况发生时，需要保持稳定的情绪，马上想出解决问题的办法。对于实在没有办法的事情，比如在课堂上回答不出问题，就只能让自己在事后补救。一味害怕、紧张、慌乱是于事无补的，应变能力要从平时的生活中培养。
15.选择能力。生活中，我们要选择朋友、选择学校、选择专业、上网选择信息，将来我们还要选择工作、选择恋爱对象……人生中经常要进行选择。
选择能力是指人们对相关信息的挑选及由此而导致的直接行为的能力。
中学生要具备的选择能力主要有：（1）道德准则的选择。也就是明辨是非，知道哪些事情可以做，哪些事情不能做。（2）学习方法的选择。对提高学习效率非常重要。（3）朋友的选择。朋友交往的关键是“谈得来”,当然能相互帮助最好，但给你带来不好影响的人不能交往。（4）信息的选择。中学生应该具备选择信息、处理信息、运用信息的素质，选择是运用的基础。（5）人格的选择。人格并不是天生的，而是在学习、生活、做事、交往中获得的。比如独立的人格要从避免依赖父母、自己料理生活开始；宽容的人格是要从小对同学、朋友的包容开始。
16.推理预测能力。曾经有一批人被称为“预测大师”，他们推测哪一年世界上会发生什么样的事情，后来有的发生了，有的没有发生。为什么他们预见的事情能够发生？是因为他们有一定的推理预见能力。
推理预测能力不是凭空的想象，而是根据自身条件和能力，以已发生的情况及该事情各方面的发展情况，来推测判断将来的结果的能力。当然这种预见性不一定准确。
有的中学生因为现在成绩差就自暴自弃，但如果多分析自己的长处和喜好、努力程度、周围环境，就能够预测将来在某一方面还是会有所发展，从而充满自信。在科学学习中，比如在语文、英语阅读中，要有预见下文的能力。在生活中，要预见怎样做会朝坏的方向或好的方向发展，避免不必要的曲折。在将来，自己从事什么样的工作，也要具备推理预见能力，否则就有可能在工作中失败。推理预见能力要以知识和生活为基础，缺乏知识和生活经验，就不容易发现事情发展的前因后果和发展趋势。
17.承受挫折能力。人的一生中遭受的挫折不计其数，任何人都不会一帆风顺。和家人的争执、和朋友的别扭、成绩不理想、丧失亲人、升学落榜、工作不顺心、婚姻家庭不幸等等，都是人生中的挫折。
承受挫折能力是指面对挫折不要被打倒，坚韧顽强的能力。
培养承受挫折的能力，一是要学会欣赏自己，每个人都有自己的长处和不足，欣赏自己的长处，就会有信心。二是要学会分析原因，任何挫折都有主观原因和客观原因。例如在学习上遇到问题，不要总认为自己笨，而是要积极地找原因，然后去解决问题。三是要降低对自己的期望值。四是要明确一些不可能有大改变的甚至无法实现的状况，比如长相不好，父母离异，甚至失去亲人等，就干脆不要再为此去伤心。五是对挫折本身要有乐观的认识，把挫折看成是磨炼自己的机会。