孕妈天天梦见大蟒蛇孕妇梦见蟒蛇( 二 )

别盖"重被"
睡觉的时候，假如将胳膊压在胸口，那也是比较轻易做梦的。和胳膊有类似效果的，便是比较重的被子。夏天或许不存在这个情况，但是冬天的时候孕妈可以选择比较轻的羽绒被，而不是很厚重的老棉花被。
运动相宜，睡眠更香
人在有点累的情况下，睡眠质量会更高，对于孕妈而言，不能做过多过强烈的运动，但是只要运动相宜，也会促使睡眠更好。
天天睡眠要"适量"
有些孕妈自从怀孕之后便没事儿做，整天就是睡睡睡。又或者有些孕妈还在坚持工作，休息的时间比较少。无论是睡眠过多还是过少，都会对睡眠质量产生影响，所以天天睡眠适量、保持稳定是最好的。
室内温度相宜
室内温度假如过热或者过冷，都会让孕妇产生不适感。尤其现在是炎热的夏天，假如温度过高，孕妈因为怀孕被挤压的肺部，便更难呼吸上新鲜的空气，从而胸口会比较闷，更轻易做噩梦。
【孕妈天天梦见大蟒蛇孕妇梦见蟒蛇】最后开心果妈妈有话说：很多孕妈之所以相信胎梦，主要还是源于你对胎儿的这份关心。但是孕妈也要记住，胎梦很多时候并不准，可以将胎梦作为平时消遣的聊天话题，但是不要过于在意最终的结果。作为孕妈，最重要的还是在孕期，让自己有一个好的睡眠，从而才能给胎儿更好的休息环境。

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