这时候对方的反应无非3种:
?%20A%20.%20回复+语气较为融洽,问询你要聊什么%20(好的讯号,可以做一次简短述情)
?%20B%20.%20回复+语气不善,带着强烈情绪,表示你们之间没什么好聊的%20(讯号中庸,可以做一次跳脱沟通)
?%20C%20.%20不回复(在这里一定要注重,不要马上做下判定,对方可能单纯的目前有事没看到消息)间隔大概2个小时以上未回复(讯号中庸,可以做一次引导沟通)
现在我们就来说一下,针对这三种反应情况,我们接下来该如何做 。
首先针对A反应,假如时机恰好到了他的"回溯期",他的反应说明了,他其实也是很想知道你要跟自己说什么的,大概率他也已经有点想跟你复合了,但碍于种种原因一直没有提出口,这时候你可以做一次简短的述情:
"跟你分开的这些天,我也想了很多,确实以前我也有很多做的不够不妥帖的地方,也让你难过伤心了(适当让位),但不知道当时怎么了,我本意其实不是想伤害你的,但就是情绪累积了,钻牛角尖了,可能对你说了很多伤人的话......(合理化矛盾转移),我现在回想起来真的挺不应该的,我这个人真的挺口是心非的,其实打从熟悉你,我就想过跟你一直走下去,不知道你还能不能再信任我一次,我是真的不想给"我们"留下遗憾(抛出选择一),但假如,你现在心里仍觉得特殊难受,那么我愿意退后一步的,我不想给你压力,我们做朋友(抛出选择二),这一次,决定权交给你 。"
你应该也注重到了,我抛出了两个选择,看起来像是你把选择权交给了他,实则不尽然,这两个选项,哪个对你都是有利的 。
一方面可以直接探明他的态度,假如他允许了,那你们的挽回直接就是水到渠成了,假如他不愿意,有了选择一的激进衬托,选择二好像也就不那么难接受了,你们的联络也可以继承保持住,这时候你可以接着做一次"低状态询问":"我是真的伤害到你了对吗?/%20你还在难过是不是 。"假如对方回复了,可以再稍加安抚几句,假如对方避而不谈,直接让位结束聊天:"我知道了,没关系的,你先静一静 。"
接着,是B反应,它其实跟A后半部分我们讲的回避,是同种状况:他正在抵触跟你复合,但略有不同的是,B的回避是带有强烈不满的,所以这时候我们可以做一个跳脱沟通:
"我来找你不是为了复合,就2分钟,我立刻就说完 。"(回避弱化)那天我睡不着忽然想起之前你有次***对我说***(心锚触动),在一起这么久了,从没想过咱们两个人能变成如今的地步,我知道,很多事情我知道没办法勉强(表明态度),今天我会来找你就是想跟你说,当时分手的时候,我说了很多话,但很多其实都是一时冲动(弱化矛盾),你为我做了很多事,我都知道(价值肯定),现在告诉你,就是希望你的情绪会好一点,差不多就是这样,我说完了 。
那之后不论他回了你什么,你只要掌握好一个原则"相爱一场,希望好好收场"就够了,经过了这次收放有度的跳脱沟通,相信他对你的情绪也不会再那么极端膨胀了,也算是为挽回打下了坚实的基础 。
最后,是反应C,这种也可以说是很常见,假如他很久都没有回复,这代表着他对你/对你们目前的关系也不是很确定,这时候你可以再编辑一条讯息,做一下单方面引导沟通:
"可能你在忙吧,其实说是想跟你聊聊,也就是最后还有几句话想跟你说,这次分手对我的改变挺大的......(共情)他们都说感情是双向的,一段感情的破灭两个人都有错(错误归因暗示),我最近想了很多,发现自己的确也有很多问题,想到的时候我就在想,怎么当时就那么冲动呢(分离暗示可能带来的不适),但现在一切都过去了,这次来找你,也是想告诉你,当初很多话真的很不由衷,假如伤害到你了,你千万不要再放在心上了(心结解锁),我是由衷希望你未来能好好的 。"
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