导致婚前焦急的原因是什么为什么会有婚前焦急症( 二 )

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其实，婚前焦急症的表现还有很多，重要的是我们要学会调整自己的心态，找到应对婚前焦急的方法，开开心心地迎接婚姻生活。下面介绍几种简朴的缓解婚前焦急方法，大家可以针对自己的情况试一下看看是否有效。随便在一个比较温暖的房间里面盘腿坐下来，把手心放在膝盖上面，想象从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢的抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，然后闭上眼睛，悄悄的呼吸。
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把自己的焦急坦诚地告诉自己的恋人，取得他的理解和帮助，尤其是可以与恋人谈一谈婚后生活的安排和设想，在心理上对婚后的生活有一些预备和计划，这样可以减轻不少对婚姻的焦急感。此外，你还可以咨询专业的心理医生，在他们的帮助指导下克服婚前焦急症。双方留有一段充分的时间，来进行适当的心理调整，碰到有矛盾和不解时，及时与对方进行沟通。
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导致婚前焦急的原因是什么 为什么会有婚前焦急症( 二 )

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